Pernah mendengar istilah Obsesive Compulsive Disorder
(OCD)? Ini bukan nama diet ala Deddy Corbuzier, OCD di sini adalah salah istilah
gangguan kejiwaan yang biasanya terjadi tanpa disadari penderitanya. Barangkali
Anda juga memilikinya namun masih dalam tahapan yang wajar. Jika berlebihan
hingga parah gangguannya, pasti akan mengganggu hidup si penderita.
Deteksi OCD bisa dilihat dari kebiasaan-kebiasaan
yang kita lakukan sehari-hari. Penderita OCD cenderung memiliki ketakutan tertentu
atau mengulang-ulang kegiatan tertentu untuk mengusir ketegangan di hati dan
pikirannya. Berikut ini ciri-ciri yang biasa terjadi pada penderita OCD.
1. Fobia kuman
Pada
tingkatan ringan biasanya seseorang yang cinta kebersihan akan rajin membersihkan
barang yang telah dipakai dan kalau menjadi semakin parah, maka perilaku mencuci
tangan di kamar mandi atau wastafel akan lebih sering dilakukan. Orang yang menderita
OCD akan sangat takut dengan kuman.
Di kepalanya, ketakutan itu berkembang
begitu besar seolah sedikit kuman masuk akan menimbulkan kematian. Jika Anda
atau orang yang Anda kenal hobi mencuci tangan berlebihan, terlalu takut dengan
kuman bahkan membersihkan semua barang yang dipegang orang lain, bisa jadi
sudah mengidap OCD.
 |
| menata barang harus rapi dan lurus @sadswim (Unsplash) |
2. Penyuka kerapian dan sudut simetris
Berbeda
dengan sifat perfeksionis, penderita OCD akan memiliki kesukaan berlebihan pada
hal-hal yang berbau kerapian. Jika ada barang berantakan lalu dirapikan itu
masih wajar. Berbeda halnya jika aktivitas tersebut diakukan berulangkali hanya
karena sedikit pergeseran atau perubahan.
Berkali-kali menata buku, membongkarnya
lagi lalu menata ulang lagi adalah salah satu ciri OCD yang sering ditemukan. Selain
itu, penderita OCD akan berusaha meluruskan barang yang ia tata, tidak boleh
meleset sedikit pun. Sepatu yang ditata di rak harus sejajar dan tidak boleh
miring contohnya.
3. Sulit mengontrol pikiran negatif
Pernah
tidak waktu naik pesawat Anda berpikir yang tidak-tidak tentang pesawat jatuh
atau mungkin malah sesak napas karena membayangkan pesawat meledak di tengah
perjalanan? Pada penderita OCD, pikiran negatif akan sulit diusir dan akan
menguasai otak sampai mungkin impuls yang dikirim sangat berlebihan, seolah
kita akan tewas.
Atau hanya karena anak Anda tidak mencuci tangan sebelum
makan, bisa jadi Anda berpikir jika Anak akan meninggal. Pikiran tentang kejadian buruk
seperti kecelakaan, meninggal, takut kehilangan seseorang adalah beberapa hal
negatif yang bisa mengganggu produktivitas Anda.
 |
| Suka menimbun barang tak penting @poncho_nj (Unsplash) |
4. Hobi menimbun barang bekas atau tua
Punya hobi
mengoleksi barang seperti buku atau sepatu? Hobi mengoleksi bukan termasuk
ciri-ciri penderita OCD, beda lagi ceritanya jika Anda suka menyimpan barang-barang
tua dan bekas yang sudah rusak dan tidak dipakai lagi. Rasanya sangat sayang
jika mau membuang. Hati-hati, jika Anda punya kecenderungan seperti ini, bisa
jadi itu gejala OCD.
OCD harus segera diobati karena jelas sekali bisa menurunkan kualitas
hidup kita. Jangan malu untuk berkunjung pada ahlinya supaya Anda bisa mendapat
terapi yang tepat dan pikiran jadi lebih tenang tanpa siksaan pikiran dan kekhawatiran
yang berlebihan.
2 komentar
wah baru tahu ternyata gejala gangguan kejiwaan macam ini. saya termasuk orang yang gak suka kalo kotor tapi gak sampe seperfect itu.
Kalau suka bersihan itu wajar mbak, yang gejala OCD misal mau pakai bolpoin orang lain dilap dulu, bersihin kamar mandi kaya orang sakau tiap hari 😂
Posting Komentar